Por: Ricardo Chioro – Riath

(Inspirado e Intuído pelos Mestres Ascensos)

A palavra man significa mente ou o psicológico e tra significa instrumento, juntando essas duas palavras tem o significado instrumento da mente ou da psique.

Os mantras são sons que trazem energias que beneficiam quem as expressão ou escutam, elas são muito usadas em crenças orientais como o Budismo, Taoísmo ou Hinduísmo, assim como no Misticismo e Esoterismo Ocidental com as suas escolas ou religiões.

Existem diversos mantras, cada um possui um ou mais fins, mas ele só pode ser usado para o tipo de ação que ele serve.

Cada silaba do mantra tem uma finalidade, trazem certos tipos de energia que beneficiam certos aspectos psicológicos ou físicos.

A entrega, intenção e devoção são muito importantes, todas elas aumentam os benefícios da prática.

O praticante desses sons precisam ter intenção de obter resultados com a prática, caso contrario ela é menos útil.

Na pratica esses sons energéticos podem ser falados, sussurrados ou pensados, porém é recomendado mudar uma dessas três formas de fazer quando estiver perdendo a concentração, pois ajuda a restabelecê-la.

A pratica desses sons energéticos ajudam a concentração da mente, por isso justamente ajudam na meditação, trazendo junto com os outros benefícios específicos que traz.

Uma maneira de fazer mantras é associar ela a respiração com a repetição.

Existem pesquisas científicas que comprovam que o mantra reduz o stresse, pressão arterial, freqüência de ondas cerebrais e batimentos cardíacos.

Podemos ter a prova de que os mantras funcionam praticando o som OM que traz tranqüilidade e paz interior. Alcançado esses fins com sua entonação pode comprovalo, assim como lendo sobre pesquisas ciêntificas sobre o assunto.

Para fazer essa prática você pode buscá-la na internet e ouvir como pronunciá-la. Assim ela será efetiva, é necessário a forma correta de fazer. 

Bibliografia

https://www.significados.com.br/mantra/

https://casa.abril.com.br/bem-estar/o-que-sao-mantras/

http://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/2912-descubra-para-que-servem-e-como-funcionam-os-mantras