Pratica de Zazen para Policiais

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Zazen é a meditação sentada do Zen.

O Zazen nos leva ao aqui e agora, que é na verdade viver o absoluto, é um estado de maior atenção e concentração.

Os policiais necessitam de atenção e concentração tanto para acharem suspeitos em suas rondas como na hora da ação, pois isso pode ajudar a preservar as suas vidas e a dos civis.

Antigamente os Samurais no Japão praticavam Zazen, eles eram os soldados japoneses que mantinham a ordem e a paz, como os policiais hoje em dia.

Inclusive o treinamento da meditação nos leva ao autoconhecimento, e quanto mais nos conhecemos, mais nos importamos com o que é bom e do bem.

Proteger e trazer ordem são ações positivas, mas não é bom usar a violência sem necessidade, e se importar com o que é bom e correto deixa as pessoas agirem de forma melhor, se importando cada vez mais com o bem e menos com o mal, assim a atitude, o comportamento será sempre mais correto e visando sempre o melhor.

Autoconhecimento e atenção nos levam a agir melhor e com mais eficiência, sem perder a cabeça em situações de alta tenção, ajudando inclusive nessas horas.

Mesmo em situações de alta adrenalina e perigo o autocontrole ajuda muito, a meditação nos ajuda a manter o foco.

O treinamento do Zen nos leva a estar em meditação praticando cada tarefa sem se deixar levar por distrações, isso inclui atenção e concentração ao que estamos fazendo, isso traz mais consciência ao momento presente.

Os lutadores sempre afirmam que emoções negativas na hora do combate sempre atrapalham, o medo, a raiva, o ódio, tudo isso faz diminuir a qualidade do trabalho, então autocontrole, foco, calma e consciência sempre vão ajudar na hora do combate, pois ele não acontece somente de mãos vazias, mas também em mãos armadas.

A meditação traz tantos benefícios, além de ajudarem no trabalho policial, ajudando na sobrevivência das vitimas e do próprio agente da lei, também melhorando a vida como um todo.

O Zazen é um treinamento que além de trazer o autoconhecimento, também ao meditarmos praticando atividades o desempenho é muito maior.

Muitas pessoas trabalham com ação e são ajudadas como esportistas, vi uma vez o relato de um corredor que praticava Yoga e seus resultados melhoraram muito quando entrou em meditação durante uma competição.