Angústia

  Por: Maria Cristina Nascimento

A angústia é o movimento oposto a ansiedade, mas originada da mesma crença mental (o mundo é perigoso e eu não sou bom o suficiente). Angústia é a sensação que vem do movimento de nos empurrarmos para trás.

Na angústia eu não realizo o que sou, não confio em mim e me empurro para trás, fico presa, e a vivência de não estar sendo, agindo, acontecendo da forma que sou dá uma tristeza muito grande chamada angústia.

A angústia é aflitiva porque meu potencial está pronto, pedindo para sair e eu seguro, deste conflito dá a sensação de aflição.

Na angústia eu me apego ao passado para justificar a falta de ação no presente. Exemplo: Lembra, você foi e se machucou, cuidado, não vá!

A saída é a mesma da ansiedade, a fixação de que sou digno e capaz através do meu contato comigo mesmo. Na angústia há uma grande dose de culpa e necessidade de autoperdão.

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