Por: Fátima Bittencourt
Cada vez mais nos deparamos com
práticas e filosofias orientais em nossos cotidianos. Fazer yoga, shiat-su,
acupuntura, taichi, feng-shui, meditação... Enfim, já praticamente fazem parte
de nossa cultura.
Quando falamos do Budismo, sabemos que são poucos os privilegiados a ter acesso
a esses conhecimentos e mais aindade praticá-los e aprofundá-los.
Como psicóloga há 24 anos atuando na área
clínica, tive o privilégio de dar os primeiros passos na prática e ensinamentos
do Budismo Tibetano.
A Psicoterapia agregada a esses ensinamentos
contribuem para um maior auto-conhecimento nos dando novas maneiras de sermos
mais solidários e compreendermos mais os outros e nossas interdependências como
processos de relação e evolução.
Mas como o Budismo ajuda na Psicoterapia?
O ponto central do Budismo é
que ele acrescenta a capacidade de olhar para o outro e oferecer alguma coisa,
ensinar a desenvolver a compaixão e libertar-se dos sofrimentos, atingindo a
felicidade em sua plenitude.
A inteligência Budista (a
bodiccita)é diferente da inteligência que olha algo para ver se é bom ou não
para si mesmo. Ela desenvolve uma forte responsabilidade social a partir da
realidade que todos os seres buscam a felicidade, " não se é feliz enquanto
houver um ser que sofre". A partir dessa crença que os Budas reencarnam para
oferecer os caminhos que libertam o sofrimento.
As novas ciências com novos paradigmas como a
física quântica e a neuropsicologia
comunam com essa filosofia.
“Se a ciência provar que algum preceito budista é
incorreto ele deve
mudar” (Dalai Lama).
A
prática da meditação que é a mais importante ferramenta do Budismo, se feita
corretamente, desenvolve a capacidade de se conseguir a quietude da mente
clareando as causas de nossos sofrimentos, porque repetimos a atração por eles e como
nos libertamos
deles.
Na
psicoterapia esse processo oferece um suporte emocional.
Enquanto houver um ser vivo que sofre, haverá um
Buda reencarnando e também um terapêuta
(terapia – em latim “caminho que leva a Deus".
"QUE TODOS SEJAM FELIZES”
Fátima Bittencourt é Psicóloga há mais de 25 anos. Sua base
teórica e vivencial reúne a filosofia oriental, neurociência e psicologia
integrada. Oferece consultoria e atendimento clínico no Rio de Janeiro - RJ.
E-mail: fatima@gruposanare.com
|
