1 – Meditação

Nosso inconsciente, é a região de nossa mente, onde estão diversas memórias e informações, inclusive sobre nós mesmos, que não estão acessíveis ao nosso consciente, então são desconhecidas para nós.

Conhecer essas memórias sobre nós mesmos, é autoconhecimento.

No Tai Chi Chuan, existe a meditação com movimentos muito divagares.

Na meditação, a pessoa começa a trazer os conteúdos do nosso inconsciente, para o consciente.

A meditação também equilibra muito a pessoa, e equilíbrio traz autoconhecimento.

2 – Trabalho Bioenergético

No Tai Chi, também existe a manipulação na nossa bioenergia.

Existe uma técnica dessa arte marcial, que consiste em enviar a bioenergia para as mãos e fazer uma bola energética.

Essa bola energética é invisível.

Esse trabalho com a energia, traz autoconhecimento e equilíbrio.

Para quem conhece de videogames, não tem nada haver com o hadoken, do Ken e do Ryu.

3 – Paciência

As virtudes trazem autoconhecimento.

E o Tai Chi, por utilizar movimentos muito divagares, vai trabalhar a paciência e diminuir ou tirar a ansiedade.  

Paciência é uma virtude.