Frustração e Agressividade
A frustração leva a raiva e a
agressividade, ou seja, o frustrado tente a agredir os outros.
Uma pessoa fica frustrada ou
recebe a energia de agressividade de outros, tente ser agressiva, e o
menor deslize do outro, vai brigar ou falar em voz alta, deixando o
clima pesado.
É comum a pessoa nem perceber
isso, as vezes fica nervosa e começa a pensar nos erros do outro, e
até brigar com ele, e culpa o outro por isso, mas se não fosse a
frustração, não pensaria assim ou ficaria brava.
É comum a pessoa na
agressividade não perceber o seu tom de voz agressivo, as vezes ela
acha que não foi pesado o que ela fez, quando foi. Dependendo de como
a pessoa está, ela pensa que foi 3, 4, 5, até dez vezes menor do que
foi, e não percebe porque está envolvida emocionalmente.
As vezes a pessoa faz de
propósito também.
Existem formas de eliminar a
raiva sem machucar ninguém, e essa forma é bater em um saco de
pancadas, e colocar toda raiva nisso. Outra é jogar jogos de videogame
muito violentos, e outra é escrever e colocar todo sua raiva em um
pedaço de papel, depois jogá-lo fora, não guardar esse papel, a
energia fica nele.
Algumas pessoas são contra a
violência, proíbem os filhos de jogar games violentos ou ter um saco
de pancadas.
Tinha um caso de uma mulher
carola que proibia o filho de fazer esse tipo de coisa e assistir
programas com violência, acho que até desenhos, e ele, tinha
dificuldades na escola. Ela não aceitava isso, ficava muito nervosa,
gritava com ele e até o batia de sinto na hora de fazer a lição, era
um amigo meu.
O que adianta a pessoa não
fazer essas coisas agressivas e jogar toda a sua agressividade em cima
dos outros, machucando eles emocionalmente ou fisicamente.
O saco de pancadas não sente
dor e nem os inimigos dos games.
Um saco de pancadas é barato,
inclusive, mas sempre bata neles de luva, porque senão pode quebrar o
osso da mão e é um problema que só resolve com cirurgia.
Li um artigo de um psicólogo
na revista Ana Maria, e ele dizia justamente que jogos violentos fazem
a criança separar o que é real do que é mentira. Por exemplo: nos
jogos acontece coisas extraordinárias que na vida real não acontecem,
eles pulam muito alto, batem forte de mais, agüentam muitos tiros.
Tudo isso a criança aprende que é mentira, que na vida real não é
assim.
Ele inclusive defende o uso de
jogos violentos, e recomenda alguns como Mortal Kombat 9. Esse jogo é
muito bom para liberar agressividade.
Vamos supor: uma pessoa que
está frustrada e vai ser agressiva com o outro, mas joga videogame e
não vai fazer brigar com uma pessoa, ou fará com menos intensidade.
Isso é muito melhor.
A espiritualidade caminha além
de outros aspectos quando somos bons com os outros, não é só fazer o
bem, como não fazer o mal. Então bater em um saco de pancadas, colocar
a raiva em um pedaço de papel ou qual outra coisa que colocamos nossa
agressividade que não machuque o outro é muito melhor, é também
consideração com o outro.
Um monge Budista tibetano deu
uma entrevista uma vez dizendo que joga games violentos, pois coloca
sua agressividade nisso e não em outras coisas, o que deixou algumas
pessoas perplexas.
Mas ele por ser monge, tem que
ter muita paz, tinha que colocar sua agressividade em alguma coisa, e
não nos os outros.
Raiva, Mágoa e Ódio
O remédio para isso é o
perdão, se estivermos sendo justos, se não podemos estar jogando nossa
frustração em cima do outro ou incompreendendo uma situação.
As vezes quando não
conseguimos perdoar, é porque precisamos perdoar a nós mesmos.
Por exemplo:
Você foi convidado para um
jantar, mas sabe que lá existem pessoas que podem te prejudicar, e
elas fazem isso.
Você não consegue perdoá-las.
Pode ser que você não consegue
perdoá-las, porque não perdoou a si mesmo por ir nesse jantar, sabendo
que poderia ser prejudicado, então tem que perdoar a si mesmo primeiro
para só depois conseguir perdoar o outro.
Nunca é deixar de sentir
raiva, pois isso é reprimir-se e não leva a evolução e sim cria mais
obstáculos para ela, mas é transformar essa raiva, e isso se consegue
perdoando.
Reprimir é jogar a sujeira
para baixo do tapete, perdoar é tirar o lixo, deixar de sentir essa
emoção ruim.
Você quer evoluir
espiritualmente?
Caso a resposta seja sim,
procure perdoar sempre, isso sempre vai te fazer a sua elevação.
Cada vez que você é
prejudicado é sempre uma chance de evoluir.