Os Mantras
Por: Ricardo Chioro – Riath
(Inspirado e Intuído pelos Mestres
Ascensos)
A palavra man
significa mente ou o psicológico e tra significa instrumento, juntando essas
duas palavras tem o significado instrumento da mente ou da psique.
Os mantras são sons
que trazem energias que beneficiam quem as expressão ou escutam, elas são
muito usadas em crenças orientais como o Budismo, Taoísmo ou Hinduísmo,
assim como no Misticismo e Esoterismo Ocidental com as suas escolas ou
religiões.
Existem diversos
mantras, cada um possui um ou mais fins, mas ele só pode ser usado para o
tipo de ação que ele serve.
Cada silaba do mantra
tem uma finalidade, trazem certos tipos de energia que beneficiam certos
aspectos psicológicos ou físicos.
A entrega, intenção e
devoção são muito importantes, todas elas aumentam os benefícios da prática.
O praticante desses
sons precisam ter intenção de obter resultados com a prática, caso contrario
ela é menos útil.
Na pratica esses sons
energéticos podem ser falados, sussurrados ou pensados, porém é recomendado
mudar uma dessas três formas de fazer quando estiver perdendo a
concentração, pois ajuda a restabelecê-la.
A pratica desses sons
energéticos ajudam a concentração da mente, por isso justamente ajudam na
meditação, trazendo junto com os outros benefícios específicos que traz.
Uma maneira de fazer
mantras é associar ela a respiração com a repetição.
Existem pesquisas
científicas que comprovam que o mantra reduz o stresse, pressão arterial,
freqüência de ondas cerebrais e batimentos cardíacos.
Podemos ter a prova de
que os mantras funcionam praticando o som OM que traz tranqüilidade e paz
interior. Alcançado esses fins com sua entonação pode comprovalo, assim como
lendo sobre pesquisas ciêntificas sobre o assunto.
Para
fazer essa prática você pode buscá-la na internet e ouvir como pronunciá-la.
Assim ela será efetiva, é necessário a forma correta de fazer.
Bibliografia
https://www.significados.com.br/mantra/
https://casa.abril.com.br/bem-estar/o-que-sao-mantras/